Obiad: wczorajsza zupa pomidorowo-paprykowa z makaronem z ciecierzycy, risotto z selerem naciowym, brukselka ugotowana na parze Podwieczorek po drzemce: 1/2 gofra z komosy ry偶owej (resztka z wczoraj) z mas艂em orzechowym i liofilizowanymi truskawkami, jogurt z mango (Pure z Biedronki) z ekspandowanymi jag艂ami
Kasz臋 ugotowa膰 na mleku 2% lub przygotowa膰 mleko modyfikowane zgodnie z przepisem na opakowaniu, a w osobnym garnuszku ugotowa膰 kasz臋 w wodzie. Powoli doda膰 kaszk臋 do przygotowanego wcze艣niej mleka modyfikowanego, przyprawi膰 cynamonem i dok艂adnie wymiesza膰. Podawa膰 na ciep艂o. II 艣niadanie: 艢wie偶y owoc Sk艂adniki: -banan 120 g (1 ma艂a sztuka)
BLW, dieta wegetaria艅ska, dieta "dobrze" zbilansowana, dieta oparta na produktach nieprzetworzonych itp.). Dziel臋 si臋 z Wami jedynie domowymi pomys艂ami na 艣niadania dla rocznego dziecka, kt贸re zajada艂 m贸j synek gdy by艂 w艂a艣nie w tym wieku. Wyb贸r zawsze pozostawiam Wam馃檪 Jakie jest moim zdaniem idealne 艣niadanie dla rocznego dziecka?
ZDROWE JEDZENIE DLA DZIECI I CA艁EJ RODZINY SPIS TRE艢CI Wyb贸r przede wszystkim Godziny posi艂k贸w Organizacja czasu w kuchni 4 4 4 Dzie艅 2: wtorek 艢niadanie: P艂atki orkiszowe z owocami Drugie 艣niadanie: Owoce 艣wie偶e i suszone Obiad: Placki z buraka Podwieczorek: Serek wiejski z zielonym groszkiem Kolacja: Kuskus z warzywami Dzie艅 3: 艣roda
Jad艂ospis rocznego dziecka - talerz 偶ywieniowy Przyjmuj膮c, 偶e junior powinien otrzymywa膰 dziennie 5 posi艂k贸w, zgodnie z talerzem 偶ywieniowym w 艣niadaniu dla rocznego dziecka powinny si臋 koniecznie znale藕膰 produkty zbo偶owe, takie jak: pieczywo, kasze, ry偶, makaron; warzywa i produkty bia艂kowe: mleko, produkty mleczne, mi臋so
Dzie艅 5. Nale艣niki z jogurtem greckim. Cyc. Kisiel z jab艂kiem i suszonymi morelami - przepis. Melon. Gotowany kurczak, marchew, pietruszka, makaron + ros贸艂. P艂atki owsiane z jogurtem. Noc bez cyca. Dzie艅 6. Cyc. English breakfast - fasolka, jajko sadzone, grzanka, pomidor. Mango. Cyc. Zupa pomidorowa, mi臋so, marchew i ry偶
Dania dla rocznego dziecka to urozmaicone menu, w艂a艣ciwa liczba posi艂k贸w o odpowiedniej warto艣ci energetycznej i od偶ywczej. Ka偶dy posi艂ek z menu dziecka powinien zawiera膰 proporcjonaln膮 ilo艣膰 bia艂ka, t艂uszczu, witamin i sk艂adnik贸w mineralnych, zw艂aszcza 偶elaza i wapnia.
.
